Рецепты со всего света. Тег: 'вок'.

Рыбий жир и другие добавки LC омега-3 снижают уровень триглицеридов и могут снизить риск некоторых сердечно-сосудистых заболеваний

Не отвлекайтесь во время еды. Старайтесь не есть во время работы, просмотра телевизора или вождения.

99% кальция приходится на кости скелета, остальное количество входит в состав всех органов, тканей и биологических жидкостей.

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.

Токсичная доза фтора для человека — 20 мг, летальная — 2 г. Ядовитыми является боль­шинство органических соединений фтора.

Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.

Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).

L-карнитин защищает клеточные мембраны, выступая как антиоксидант, препятствует преждевременной гибели клеток

Марганец обеспечивает нормальное функционирование мышечной ткани

Одними из лучших пищевых источников хлорофилла – зелень и зеленые овощи.

Цинк входит в состав гормона поджелудочной железы — инсулина (регулирующего углеводный обмен).

Наш организм самостоятельно даёт сигнал о том, что нужно выпить воды. Об этом говорит появление чувства жажды.

Натрий регулирует процессы клеточного обмена (совместно с калием), транспортирует питательные вещества внутрь клетки.

Натрий поддерживает гомеостаз (постоянство внутренней среды организма: ионного состава жидкостей, щелочной среды плазмы крови, внутриклеточного давления).