Рецепты со всего света. Тег: 'босоногая графиня'.

Марганец активизирует процессы сжигания жиров и снижение уровня жиров в организме

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

Омега-3 играют важную роль в организме в качестве компонентов фосфолипидов, которые образуют структуры клеточных мембран. ДГК, в частности, особенно много в сетчатке, головном мозге и сперматозоидах.

Кальций — наиболее распространенный элемент в организме, его содержание составляет от 1 000 до 1 700 грамм на 70 кг массы тела человека (1,9—2,5% от общей массы).

Прогулка умеренной интенсивности может предотвратить увеличение веса и помочь в поддержании здорового веса всего за 150 минут в неделю.

Железо входит в состав гемоглобина крови, участвует в процессах транспорта кислорода по организму.

Цинк необходим для нормального роста и развития, полового созревания и нормальной репродуктивной функции.

витамин B8 защищает клетки печени от токсического воздействия, регулирует моторику желудка и кишечника.

L-карнитин защищает клеточные мембраны, выступая как антиоксидант, препятствует преждевременной гибели клеток

Цинк играет важную роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез.

Признание ваших эмоциональных триггеров еды может иметь решающее значение в ваших усилиях по снижению веса

L-карнитин повышает умственную и физическую активность, выносливость, устойчивость к стрессу

Калий необходим для нормальной работы сердечной мышцы и сосудов. Дефицит калия может привести к сердечным аритмиям и внезапным обморокам.

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.

Цинк — важный элемент для нормальной деятельности головного мозга. Он крайне необходим спортсменам и подросткам, поскольку является необходимым условием нормального синтеза гормона роста.