Большое собрание рецептов со всего света. Страница 1 из 90

Добро пожаловать в раздел рецептов! Здесь собраны рецепты здорового питания, быстрые и легкие в приготовлении блюда.

40мин.
Быстрый вкусный шопский салат

Быстрый вкусный шопский салат


82

Белки (гр.):3,79
Жиры (гр.):9,67
Углеводы (гр.):4,4
Калории (Ккал.):119,79
20мин.
Салат из стручковой фасоли, яиц и авокадо

Салат из стручковой фасоли, яиц и авокадо


115

Белки (гр.):4,01
Жиры (гр.):11,11
Углеводы (гр.):6,02
Калории (Ккал.):140,11
25мин.
Простой салат со сметано-горчичным соусом

Простой салат со сметано-горчичным соусом


103

Белки (гр.):4,84
Жиры (гр.):13,48
Углеводы (гр.):5,24
Калории (Ккал.):161,64
20мин.
Салат с креветками и апельсинами

Салат с креветками и апельсинами


109

Белки (гр.):6,64
Жиры (гр.):11,4
Углеводы (гр.):5,19
Калории (Ккал.):149,92
10мин.
Салат из кейла с авокадо и моцареллой

Салат из кейла с авокадо и моцареллой


116

Белки (гр.):6,33
Жиры (гр.):10,55
Углеводы (гр.):4,51
Калории (Ккал.):138,31
5ч.
Пирог с ягодами

Пирог с ягодами


125

Белки (гр.):10
Жиры (гр.):0
Углеводы (гр.):5
Калории (Ккал.):60
1ч.10мин.
Пирог из овощей и курицы.

Пирог из овощей и курицы.


89

Белки (гр.):7,9
Жиры (гр.):1,7
Углеводы (гр.):10
Калории (Ккал.):86,9
40мин.
Яблоки, запечённые с творогом и овсянкой.

Яблоки, запечённые с творогом и овсянкой.


75

Белки (гр.):2,1
Жиры (гр.):1,5
Углеводы (гр.):13,3
Калории (Ккал.):75,1
40мин.
Сочные куриные фрикадельки

Сочные куриные фрикадельки


135

Белки (гр.):16,1
Жиры (гр.):1,3
Углеводы (гр.):2,5
Калории (Ккал.):86,1
45мин.
Овощная запеканка

Овощная запеканка


150

Белки (гр.):3,5
Жиры (гр.):4
Углеводы (гр.):5,7
Калории (Ккал.):72,8
1ч.20мин.
Куриный пирог с зеленью

Куриный пирог с зеленью


104

Белки (гр.):17
Жиры (гр.):0,93
Углеводы (гр.):1,2
Калории (Ккал.):81,17
20мин.
Творожное пирожное.

Творожное пирожное.


219

Белки (гр.):11
Жиры (гр.):16
Углеводы (гр.):25
Калории (Ккал.):288
10мин.
Бодрящий смузи

Бодрящий смузи


932

Белки (гр.):0
Жиры (гр.):0
Углеводы (гр.):10
Калории (Ккал.):40
30мин.
Вареники и колбаса на гриле

Вареники и колбаса на гриле


1044

Белки (гр.):23
Жиры (гр.):36
Углеводы (гр.):43
Калории (Ккал.):580
1ч.
Куриные голени в медовом соусе

Куриные голени в медовом соусе


759

Белки (гр.):21
Жиры (гр.):13
Углеводы (гр.):65
Калории (Ккал.):450
10мин.
Соус из авокадо

Соус из авокадо


583

Белки (гр.):3
Жиры (гр.):15
Углеводы (гр.):5
Калории (Ккал.):162
55мин.
Баклажаны с рикоттой

Баклажаны с рикоттой


759

Белки (гр.):12
Жиры (гр.):13
Углеводы (гр.):22
Калории (Ккал.):243
40мин.
Креветки во фритюре с капустным салатом

Креветки во фритюре с капустным салатом


379

Белки (гр.):48
Жиры (гр.):44
Углеводы (гр.):59
Калории (Ккал.):828
34мин.
Кетчуп карри
35мин.
Суп-пюре с брокколи и сыром чеддер

Суп-пюре с брокколи и сыром чеддер


743

Белки (гр.):22
Жиры (гр.):34
Углеводы (гр.):50
Калории (Ккал.):589
35мин.
Суп с чечевицей и пастой орекьетте

Суп с чечевицей и пастой орекьетте


618

Белки (гр.):72
Жиры (гр.):29
Углеводы (гр.):30
Калории (Ккал.):675
25мин.
Китайский куриный суп с рисом

Китайский куриный суп с рисом


532

Белки (гр.):29
Жиры (гр.):22
Углеводы (гр.):27
Калории (Ккал.):417
35мин.
Ньокки с тыквой и капустой

Ньокки с тыквой и капустой


346

Белки (гр.):16
Жиры (гр.):23
Углеводы (гр.):42
Калории (Ккал.):438
8ч.15мин.
Свиной окорок тушеный с фасолью

Свиной окорок тушеный с фасолью


690

Белки (гр.):77
Жиры (гр.):22
Углеводы (гр.):59
Калории (Ккал.):750
50мин.
Запеченный лосось с ореховым соусом

Запеченный лосось с ореховым соусом


423

Белки (гр.):46
Жиры (гр.):27
Углеводы (гр.):3
Калории (Ккал.):446
40мин.
Запеченная свинина с картофелем и яблочным соусом

Запеченная свинина с картофелем и яблочным соусом


201

Белки (гр.):34
Жиры (гр.):12
Углеводы (гр.):31
Калории (Ккал.):373
40мин.
Тушеный цыпленок чили с фасолью и кукурузой

Тушеный цыпленок чили с фасолью и кукурузой


771

Белки (гр.):49
Жиры (гр.):26
Углеводы (гр.):41
Калории (Ккал.):586
40мин.
Паста капеллини с куриными котлетами и моцареллой

Паста капеллини с куриными котлетами и моцареллой


658

Белки (гр.):46
Жиры (гр.):31
Углеводы (гр.):59
Калории (Ккал.):698
35мин.
Плов с ветчиной и фасолью

Плов с ветчиной и фасолью


757

Белки (гр.):46
Жиры (гр.):18
Углеводы (гр.):94
Калории (Ккал.):724
25мин.
Куриный салат со шпинатом и сыром грюйер

Куриный салат со шпинатом и сыром грюйер


223

Белки (гр.):28
Жиры (гр.):22
Углеводы (гр.):26
Калории (Ккал.):404
30мин.
Жареные креветки и китайская капуста с соевым соусом

Жареные креветки и китайская капуста с соевым соусом


782

Белки (гр.):32
Жиры (гр.):10
Углеводы (гр.):10
Калории (Ккал.):262
50мин.
Домашний йогурт с яблочным компотом

Домашний йогурт с яблочным компотом


300

Белки (гр.):7
Жиры (гр.):6
Углеводы (гр.):45
Калории (Ккал.):252
1ч.20мин.
Миндально-арахисовые макароны с джемом

Миндально-арахисовые макароны с джемом


635

Белки (гр.):1
Жиры (гр.):2
Углеводы (гр.):13
Калории (Ккал.):75

Комментарии (0)

Оставьте свой комментарий

×

Подождите идет загрузка...