«Гречаники»

Простые гречневые котлеты «Гречаники»

 «Гречаники»

4,67 (3) 479

Пищевая ценность:

Белки:3,3 гр.
Жиры:6,4 гр.
Углеводы:16,6 гр.

Энергетическая ценность:

Калории:137,2 Ккал.
574 КДж.
3,3 грБелки 6,4 грЖиры 16,6 грУглеводы

Процентное соотношение:

12,5 %Белки 24,3 %Жиры 63,1 %Углеводы

Масса (кг.): 0,1

Категория: Обеды и вторые блюда

Подробнее:

Состав:

  1. вода-200гр
  2. лук репчатый-112гр
  3. гречка-100гр
  4. масло подсолнечное-24гр
  5. соль поваренная пищевая-3гр.

Дополнительная информация:

Сварить из гречки кашу – «размазню»: прокалить крупу на сковороде, всыпать в кипящую подсоленную воду, варить до готовности, слить лишнюю воду и убрать в холодильник для охлаждения. Застывшую кашу разрезать на аккуратные брусочки. Каждый обжарить на сковороде с растительным маслом до золотистой корочки. Перед подачей посыпать жареным луком.

Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!

Содержание пищевых добавок

Нет пищевых добавок.

Если Вы заметили ошибку, хотите дополнить информацию или написать отзыв о продукте, то можете оставить комментарий. Мы обязательно внесем изменения.

Это интересно

Продукты и рецепты

Все продукты / Все рецепты

Комментарии

×

Подождите идет загрузка...