Торт из яичных блинов

Торт из яичных блинов с куриной начинкой

Торт из яичных блинов

4,33 (3) 495

Пищевая ценность:

Белки:13,63 гр.
Жиры:5,73 гр.
Углеводы:3,99 гр.

Энергетическая ценность:

Калории:122,05 Ккал.
510,7 КДж.
13,63 грБелки 5,73 грЖиры 3,99 грУглеводы

Процентное соотношение:

58,4 %Белки 24,5 %Жиры 17,1 %Углеводы

Масса (кг.): 0,1

Категория: Домашние десерты и лакомства

Подробнее:

Состав:

  1. яйцо-4шт
  2. молоко-50гр.
  3. Мука-1ст.л.
  4. масло оливковое-15гр
  5. начинка:-по вкусу
  6. куриная грудка вареная-400гр
  7. соленый огурец-100гр
  8. лук-1шт
  9. соль
  10. перец
  11. укроп
  12. чеснок сметана-2-3 ст.л.

Дополнительная информация:

блины: смешайте все ингредиенты на блины и выпекать на антипригарной сковороде (можно смазать каплей масла) Начинка: отварную грудку, огурец, лук и чеснок мелко нарезать, добавить зелень и сметану, перемешать, на каждый слой выкладываем начинку, равномерно распределив по поверхности, верхний слой украсить зеленью. Приятного аппетита.

Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!

Содержание пищевых добавок

Нет пищевых добавок.

Если Вы заметили ошибку, хотите дополнить информацию или написать отзыв о продукте, то можете оставить комментарий. Мы обязательно внесем изменения.

Это интересно

Признание ваших эмоциональных триггеров еды может иметь решающее значение в ваших усилиях по снижению веса

Цинк — важный элемент для нормальной деятельности головного мозга. Он крайне необходим спортсменам и подросткам, поскольку является необходимым условием нормального синтеза гормона роста.

Йод регулирует процессы роста и развития организма, дифференцировку тканей.

Железо входит в состав гемоглобина крови, участвует в процессах транспорта кислорода по организму.

L-карнитин повышает силу мышц, способствует повышению мышечной массы, нормализует обмен кальция в костной и мышечной тканях, что предупреждает развитие остеопороза.

Кальций — наиболее распространенный элемент в организме, его содержание составляет от 1 000 до 1 700 грамм на 70 кг массы тела человека (1,9—2,5% от общей массы).

Исследованием доказано, что хлорофилл модификации «a» является эффективным, недорогим и широкодоступным противовоспалительным компонентом

Хром взаимодействуя с инсулином, способствует усвоению глюкозы из крови и ее поступлению в клетки.

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

Цинк играет важную роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез.

L-карнитин способствует интенсивному расщеплению жировой ткани при одновременной физической нагрузке

Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).

Подтверждающие, но не окончательные исследования показывают, что потребление жирных кислот омега-3 ЭПК и ДГК может снизить риск ишемической болезни сердца.

В наше время, норму потребления воды можно рассчитать, ориентируясь на ИМТ

В говядине очень мало омега-3, но говядина от коров, питающихся травой, содержит несколько более высокие уровни омега-3, в основном в виде АЛК, чем от коров, получавших зерно.

Продукты и рецепты

Все продукты / Все рецепты
1ч.
Куриное филе с грибами в кефире
K:110,8 / Б:17,2 / Ж:4,4 / У:0,6

Куриное филе с грибами в кефире
30мин.
Очень вкусный сырный рулет с курицей
K:136,3 / Б:16,4 / Ж:7,1 / У:1,7

Очень вкусный сырный рулет с курицей
1ч.
Вкуснейший бананово-кокосовый десерт

Вкуснейший бананово-кокосовый десерт
1ч.20мин.
Овощное рагу.

Овощное рагу.
30мин.
Двухслойный кекс

Двухслойный кекс
1ч.
Скумбрия, запеченная в духовке
K:119,2 / Б:11,5 / Ж:7,4 / У:1,65

Скумбрия, запеченная в духовке
1ч.10мин.
Курица в томатном соусе

Курица в томатном соусе
30мин.
Низкокалорийный салат с курицей и грибами
K:119,2 / Б:14,2 / Ж:6,4 / У:1,2

Низкокалорийный салат с курицей и грибами
50мин.
Творожные кексы с миндалем и яблоками

Творожные кексы с миндалем и яблоками
45мин.
Вкуснейшие кексики
K:220 / Б:12 / Ж:8 / У:25

Вкуснейшие кексики
1ч.20мин.
Вкусный пп-тортик с нежным творожным кремом
K:121,3 / Б:10 / Ж:3,7 / У:12

Вкусный пп-тортик с нежным творожным кремом
45мин.
Гречневые оладьи с творогом
K:120,1 / Б:8,8 / Ж:5,7 / У:8,4

Гречневые оладьи с творогом

Комментарии

×

Подождите идет загрузка...