котлетки паровые из лосося

котлетки паровые из лосося прекрасно впишутся в рацион здорового и правильного питания

котлетки паровые из лосося

4,6 (5) 316

Пищевая ценность:

Белки:19 гр.
Жиры:7 гр.
Углеводы:0,3 гр.

Энергетическая ценность:

Калории:140,2 Ккал.
586,6 КДж.
19 грБелки 7 грЖиры 0,3 грУглеводы

Процентное соотношение:

72,2 %Белки 26,6 %Жиры 1,1 %Углеводы

Масса (кг.): 0,1

Категория: Обеды и вторые блюда

Подробнее:

Состав:

  1. фарш лососевый
  2. яйцо куриное
  3. укроп и другие пряные травы

Дополнительная информация:

Смешиваем фарш, яйца, укроп, соль, перец. Лепим круглые котлетки. Укладываем в пароварку. Готовим 15-20 минут. Очень вкусные котлетки получаются. Гарнир любой.

Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!

Содержание пищевых добавок

Нет пищевых добавок.

Если Вы заметили ошибку, хотите дополнить информацию или написать отзыв о продукте, то можете оставить комментарий. Мы обязательно внесем изменения.

Это интересно

Пейте больше воды. Часто жажду можно спутать с голодом, поэтому, выпивая воду, вы можете избежать лишних калорий.

Одними из лучших пищевых источников хлорофилла – зелень и зеленые овощи.

Йод участвует в регуляции обмена энергии, температуры тела, белкового, жирового, водно-солевого обменов.

Потребность в марганце возрастает при повышенных психоэмоциональных нагрузках, в предклимактерический и климактерический периоды у женщин.

Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.

Цинк играет важную роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез.

Токсичная доза фтора для человека — 20 мг, летальная — 2 г. Ядовитыми является боль­шинство органических соединений фтора.

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.

L-карнитин снижает вероятность развития осложнений сахарного диабета, связанного с нарушениями жирового обмена

Йод регулирует процессы роста и развития организма, дифференцировку тканей.

L-карнитин повышает силу мышц, способствует повышению мышечной массы, нормализует обмен кальция в костной и мышечной тканях, что предупреждает развитие остеопороза.

Мы часто слышим 10 000 как золотое число шагов, к которым нужно стремиться за день. Но действительно ли нам нужно делать 10 000 шагов в день?

Подтверждающие, но не окончательные исследования показывают, что потребление жирных кислот омега-3 ЭПК и ДГК может снизить риск ишемической болезни сердца.

Признание ваших эмоциональных триггеров еды может иметь решающее значение в ваших усилиях по снижению веса

Калий участвует в нервной регуляции сердечных сокращений, поддерживает обеспечение энергией сердечной мышцы.

Продукты и рецепты

Все продукты / Все рецепты
1ч.
Куриное филе с грибами в кефире
K:110,8 / Б:17,2 / Ж:4,4 / У:0,6

Куриное филе с грибами в кефире
30мин.
Очень вкусный сырный рулет с курицей
K:136,3 / Б:16,4 / Ж:7,1 / У:1,7

Очень вкусный сырный рулет с курицей
1ч.
Вкуснейший бананово-кокосовый десерт

Вкуснейший бананово-кокосовый десерт
1ч.20мин.
Овощное рагу.

Овощное рагу.
30мин.
Двухслойный кекс

Двухслойный кекс
1ч.
Скумбрия, запеченная в духовке
K:119,2 / Б:11,5 / Ж:7,4 / У:1,65

Скумбрия, запеченная в духовке
1ч.10мин.
Курица в томатном соусе

Курица в томатном соусе
30мин.
Низкокалорийный салат с курицей и грибами
K:119,2 / Б:14,2 / Ж:6,4 / У:1,2

Низкокалорийный салат с курицей и грибами
50мин.
Творожные кексы с миндалем и яблоками

Творожные кексы с миндалем и яблоками
45мин.
Вкуснейшие кексики
K:220 / Б:12 / Ж:8 / У:25

Вкуснейшие кексики
1ч.20мин.
Вкусный пп-тортик с нежным творожным кремом
K:121,3 / Б:10 / Ж:3,7 / У:12

Вкусный пп-тортик с нежным творожным кремом
45мин.
Гречневые оладьи с творогом
K:120,1 / Б:8,8 / Ж:5,7 / У:8,4

Гречневые оладьи с творогом

Комментарии

×

Подождите идет загрузка...