Салат "Легкий"

Правильные салаты и закуски для всей семьи. Салат "Легкий"

Салат "Легкий"

3,75 (64) 448

Пищевая ценность:

Белки:7 гр.
Жиры:7 гр.
Углеводы:8 гр.

Энергетическая ценность:

Калории:123 Ккал.
514,6 КДж.
7 грБелки 7 грЖиры 8 грУглеводы

Процентное соотношение:

31,8 %Белки 31,8 %Жиры 36,4 %Углеводы

Масса (кг.): 0,1

Категория: Салаты и закуски

Подробнее:

Состав:

  1. Листья салата ассорти 1 упаковка
  2. чернослив 150 грамм
  3. грудка куриная 300 грамм
  4. лук крымский 1 шт.
  5. грецкий орех 30 грамм
  6. помидоры Черри 100 грамм
  7. гранатовые зерна 30 грамм
  8. масло подсолнечное нерафинированное 20-30 грамм
  9. соль и специи по вкусу
  10. лимонный сок.

Дополнительная информация:

1) Приготавливаем маринад для курицы, в миску добавляем нерафинированное подсолнечное масло, специи для курицы и лимонный сок. 2) Курицу достаем из маринада, затем обжариваем на сухой сковороде. 3) Листья салата рвём руками и накладываем в салатницы. 4) Чернослив, орехи и помидоры Черри промыть и нарезать на 4 части. 5) Лук почистить и нарезать полукольцами. 6) В салатницу добавить масло нерафинированное и перемешать. 7) Сверху выложить курицу и зерна граната.

Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!

Содержание пищевых добавок

E160b

Синонимы: Аннато экстракты, Е160b, экстракт аннато, аннато, анато, Е 160b, annato
Категория: Красители
Опасность: Очень низкая
Происхождение: Натуральное
Применение:
В пищевой промышленности аннато используется как пищевой краситель, придающий продуктам желтый и оранжевый цвет, а также немного острый аромат с оттенками муската или орехов. Чаще всего добавка Е160b используется для окрашивания сыров (например, сыра «Чеддер» или «Глостер», который окрашивался при помощи аннато еще в 16 веке), молочных паст, масла, маргарина. Также добавку Е160b используют для окрашивания некоторых немолочных продуктов – например, риса, заварных кремов, приправ, хлебобулочных изделий, обработанного картофеля и закусок, сухих завтраков, копченой рыбы. Кроме этого краситель Е160b широко используется для придания оранжевого оттенка чипсам и другим продуктам.

Влияние на организм:

Вред:
Хотя добавка Е160b является натуральным красителем, в медицине были зафиксированы случаи, когда экстракты аннато вызывали пищевую аллергию. При этом, в целом, Е160b называют красителем, безопасным для людей, не имеющих повышенной чувствительности к ряду продуктов. В то же время считается, что аллергенные свойства аннато еще мало изучены. Аллергические исследования добавки проводились только один раз - в 1978 г., когда ее испытывали на 61 пациенте, страдающем от хронической крапивницы и отека Квинке. В ходе исследования, 26% пациентов отреагировали на употребление этой добавки через четыре часа после приема пищи, что является худшим результатом по сравнению с реакцией на некоторые натуральные и синтетические красители (амарант (9%), тартразин (11%), желтый солнечный закат FCF (17%), продовольственный красный 17 (16%), понсо 4R (15%), эритрозин (12%) и Брилиантовый голубой (14%). В настоящее время исследования влияния аннато на аллергические реакции продолжаются. Ряд ученых считает аннато одним из сильнейших аллергенов в пище.

Если Вы заметили ошибку, хотите дополнить информацию или написать отзыв о продукте, то можете оставить комментарий. Мы обязательно внесем изменения.

Это интересно

Продукты и рецепты

Все продукты / Все рецепты

Комментарии

×

Подождите идет загрузка...