Салат "Сёмга в шубке"

Правильные салаты и закуски для всей семьи. Салат "Сёмга в шубке"

Салат "Сёмга в шубке"

4 (1) 342

Пищевая ценность:

Белки:8,7 гр.
Жиры:8,5 гр.
Углеводы:4 гр.

Энергетическая ценность:

Калории:127,3 Ккал.
532,6 КДж.
8,7 грБелки 8,5 грЖиры 4 грУглеводы

Процентное соотношение:

41 %Белки 40,1 %Жиры 18,9 %Углеводы

Масса (кг.): 0,1

Категория: Салаты и закуски

Подробнее:

Состав:

  1. Яйца 6 шт.
  2. морковь 2 шт.
  3. свекла 1 шт.
  4. лук 1 шт.
  5. семга слабосоленая 300 грамм
  6. домашний майонез сметана
  7. йогурт 300 грамм.

Дополнительная информация:

1) Отвариваем свеклу, морковь, яйца. 2) Лук режем кубиками и замачиваем в масле и лимоном соке (уксусе). 3) Свеклу и Морковь трём на крупной тёрке. 4) Слабосоленую сёмгу нарезаем кусочками. 5) Яйца трём на мелкой тёрке. 6) Выкладываем слоями яйца, рыба, вымоченный лук, морковь, свекла, яйца.77) Слоя промазываем майонезом (сметаной или белым йогуртом), последний слой с яйцом не промазываем. 8) Ставим салат пропитаться часа на 4 в холодильник.

Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!

Содержание пищевых добавок

Нет пищевых добавок.

Если Вы заметили ошибку, хотите дополнить информацию или написать отзыв о продукте, то можете оставить комментарий. Мы обязательно внесем изменения.

Это интересно

Продукты и рецепты

Все продукты / Все рецепты

Комментарии

×

Подождите идет загрузка...