5 (1) 339
Пищевая ценность:
Белки: | 11,42 гр. |
Жиры: | 4,27 гр. |
Углеводы: | 32,72 гр. |
Энергетическая ценность:
Калории: | 214,99 Ккал. |
899,5 КДж. |
Процентное соотношение:
Категория: Обеды и вторые блюда
Подробнее:
Состав:
- 500 грамм готовой куриной грудки 3 стакана готового риса выбирайте менее обработанные сорта 2 ст. л. кунжутного масла 1 мелко нарезанная луковица 160 грамм замороженных овощей морковка и горошек 2-3 ст. л. соевого соуса 2 взбитых яйца 2 ст. л. мелко нарезанного зеленого лука
Дополнительная информация:
1.Разогрейте вок или другую толстостенную сковороду на среднем огне. Налейте кунжутное масло. Добавьте репчатый лук, морковь и горошек. Обжаривайте несколько минут. 2.Сместите овощи на 1 половину сковороды. На другую половину вылейте яйца. Обжаривайте яйца, помешивая лопаткой. Когда яйца приготовятся, смешайте их с овощами. 3.Добавьте в сковороду рис и курицу. Полейте соевым соусом. Обжаривайте несколько минут, постоянно помешивая. 4.Подавайте, посыпав зеленым луком.Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!
Содержание пищевых добавок
Нет пищевых добавок.
Если Вы заметили ошибку, хотите дополнить информацию или написать отзыв о продукте, то можете оставить комментарий. Мы обязательно внесем изменения.