Бодрящий смузи

Бодрящий смузи. Прекрасное дополнение к любому приему пищи, или как самостоятельный перекус.

Андроид приложение
Бодрящий смузи

4 (76) 1168

Пищевая ценность:

Жиры:0 гр.
Углеводы:10 гр.

Энергетическая ценность:

Калории:40 Ккал.
167,4 КДж.
0 грБелки 0 грЖиры 10 грУглеводы

Процентное соотношение:

0 %Белки 0 %Жиры 100 %Углеводы

Гликемический индекс:

60Средний

Смотрите полную таблицу гликемического индекса продуктов

Категория: Безалкогольные коктейли

Автор рецепта: Анастасия Немирова


Порций:

1

Время приготовления:

10мин.

Ингредиенты:

  • Сельдерей - 1 стеб.
  • Банан - 1 шт.
  • Петрушка - 1 стеб.
  • Салат айсберг - 50 г
  • Вода - 100 мл

Меры веса и объема для рецептов

  • 1ст. – 1 стакан – 250 мл. (миллилитров);
  • 1ст.л. – 1 столовая ложка – 15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки;
  • 1ч.л. – 1 чайная ложка - 5 мл. (миллилитров).

Приготовление:

  • Крупно нарежьте сельдерей и банан. Оторвите листья петрушки от стебля.
  • Положите в блендер салат, сельдерей, банан, листья петрушки и налейте холодную воду.
  • Измельчайте ингредиенты до однородной консистенции примерно 2 - 3 минуты. Подавайте с кубиками льда.

Теги:

Безалкогольные напитки Блендер Блюда богатые клетчаткой Здоровое питание Низкое содержание жиров рецепт Смузи, граниты

Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!

Последние продукты

Последние продукты и рецепты, добавленные нашими пользователями. Вы можете использовать их при составлении своего рациона, в калькуляторе калорийности продуктов.

1ч.
Куриное филе с грибами в кефире

Куриное филе с грибами в кефире


533

Белки (гр.):17,2
Жиры (гр.):4,4
Углеводы (гр.):0,6
Калории (Ккал.):110,8
30мин.
Очень вкусный сырный рулет с курицей

Очень вкусный сырный рулет с курицей


534

Белки (гр.):16,4
Жиры (гр.):7,1
Углеводы (гр.):1,7
Калории (Ккал.):136,3
1ч.20мин.
Овощное рагу.
1ч.
Скумбрия, запеченная в духовке

Скумбрия, запеченная в духовке


851

Белки (гр.):11,5
Жиры (гр.):7,4
Углеводы (гр.):1,65
Калории (Ккал.):119,2
30мин.
Низкокалорийный салат с курицей и грибами

Низкокалорийный салат с курицей и грибами


843

Белки (гр.):14,2
Жиры (гр.):6,4
Углеводы (гр.):1,2
Калории (Ккал.):119,2
45мин.
Вкуснейшие кексики

Вкуснейшие кексики


640

Белки (гр.):12
Жиры (гр.):8
Углеводы (гр.):25
Калории (Ккал.):220
1ч.20мин.
Вкусный пп-тортик с нежным творожным кремом

Вкусный пп-тортик с нежным творожным кремом


780

Белки (гр.):10
Жиры (гр.):3,7
Углеводы (гр.):12
Калории (Ккал.):121,3
45мин.
Гречневые оладьи с творогом

Гречневые оладьи с творогом


754

Белки (гр.):8,8
Жиры (гр.):5,7
Углеводы (гр.):8,4
Калории (Ккал.):120,1
Смотреть все продукты Смотреть все рецепты

Комментарии (0)

Оставьте свой комментарий

×

Подождите идет загрузка...