Плов с ветчиной и фасолью

Плов с ветчиной и фасолью - подробный рецепт приготовления.

Плов с ветчиной и фасолью

4 (70) 1610

Пищевая ценность:

Белки:46 гр.
Жиры:18 гр.
Насыщенные жиры:5 гр.
Углеводы:94 гр.
Клетчатка:10 гр.

Энергетическая ценность:

Калории:724 Ккал.
3029,2 КДж.
46 грБелки 18 грЖиры 94 грУглеводы

Процентное соотношение:

29,1 %Белки 11,4 %Жиры 59,5 %Углеводы

Категория: Рецепты готовых блюд

Автор рецепта: Food Network


Порций:

4

Время приготовления:

35мин.

Ингредиенты:

  • 1,5 - 2 ст. нарезанной кубиками копченой ветчины
  • 1,5 ст. бланшированного риса
  • 2 банки консервированной белой фасоли
  • 2 ст. л. растительного масла
  • 1 средняя луковица, порезать кубиками
  • 1 зеленый сладкий перец среднего размера, порезать кубиками
  • 3 стебля сельдерея, нарезать ломтиками
  • 2 зубчика чеснока, порубить
  • Крупная соль
  • Острый соус

Меры веса и объема для рецептов

1ст. 1 стакан250 мл. (миллилитров)
1ст.л. 1 столовая ложка15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки
1ч.л. 1 чайная ложка5 мл. (миллилитров)

Приготовление:

  • В разогретой кастрюле с толстым дном обжарить овощи: лук, сладкий перец, сельдерей, чеснок, приблизительно 7 минут, посолить.
  • Приготовить плов: смешать рис, ветчину, фасоль и 2 ст. воды. Довести до кипения, перемешать и варить, уменьшив огонь, пока рис не станет мягким, примерно 15 - 20 минут. Снять с плиты и дать постоять.
  • Разложить плов по порциям, полить любым острым соусом, по желанию.

Теги:

Американская кухня Калорийность готовых блюд Крупы, бобовые Мультиварка Мясо Овощи и грибы Основные блюда рецепт

Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!

Это интересно

Продукты и рецепты

Все продукты / Все рецепты

Комментарии

×

Подождите идет загрузка...