4 (66) 1371
Пищевая ценность:
Белки: | 24 гр. |
Жиры: | 19 гр. |
Насыщенные жиры: | 3 гр. |
Углеводы: | 20 гр. |
Клетчатка: | 4 гр. |
Энергетическая ценность:
Калории: | 341 Ккал. |
1426,7 КДж. |
Процентное соотношение:
Категория: Рецепты готовых блюд
Автор рецепта: Food Network
Порций:
4Время приготовления:
20мин.Ингредиенты:
- 2 ст. нарезанного кубиками готового мяса индейки
- 2 стебля сельдерея, нарезать ломтиками
- 1/2 ст. крупнорубленых листьев сельдерея, плюс немного листьев для украшения
- 1 красное сладкое яблоко, удалить сердцевину и нарезать кубиками
- 1 ст. винограда черных сортов, без семян (кишмиш), разрезать пополам
- 1/2 ст. орехов пекан, обжарить, и крупно измельчить
- 1/2 ст. греческого йогурта
- 2 ст. л. майонеза
- 1 ч. л. меда
- 1/4 ч. л. соли
- 1 корень сельдерея, очистить, нарезать соломкой
- Свежемолотый черный перец
Меры веса и объема для рецептов
1ст. | 1 стакан | 250 мл. (миллилитров) |
1ст.л. | 1 столовая ложка | 15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки |
1ч.л. | 1 чайная ложка | 5 мл. (миллилитров) |
Приготовление:
- В большой чаше перемешать индейку, сельдерей, листья сельдерея, яблоко, виноград и орехи пекан. В маленькой миске перемешать йогурт, майонез, мед и соль. Поместить корень сельдерея в маленькую миску, добавить 2 столовые ложки заправки, и перемешать. Добавить оставшуюся заправку в салат, поперчить и перемешать.
- Разложить корень сельдерея на порционные тарелки, сверху выложить салат, и украсить листьями сельдерея.
Теги:
Американская кухня Блюда из индейки Быстрые обеды Быстрые основные блюда Здоровое питание Калорийность готовых блюд Мясо индейки Обед Овощные салаты Простые и быстрые рецепты рецепт Салаты Салаты с мясом Теплые салаты Фруктовые салатыВы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!