4 (45) 1222
Пищевая ценность:
| Белки: | 12 гр. |
| Жиры: | 6 гр. |
| Насыщенные жиры: | 1 гр. |
| Углеводы: | 8 гр. |
| Клетчатка: | 1 гр. |
Энергетическая ценность:
| Калории: | 133 Ккал. |
| 556,5 КДж. |
Процентное соотношение:
Категория: Рецепты готовых блюд
Автор рецепта: Роберт Ирвин
Порций:
8Время приготовления:
1ч.20мин.Ингредиенты:
- 2 куриные грудки без костей и кожи (по 220 гр. каждая)
- Вода
- 16 помидоров черри
- 2 яблока Гренни Смит
- 1 ч. л. лимонного сока, чтобы яблоки не потемнели
- 0,5 ч. л. молотой корицы
- 3 ст. л. майонеза
- 2 ч. л. порубленной петрушки
- 16 мелких листиков розмарина, для подачи
Меры веса и объема для рецептов
| 1ст. | 1 стакан | 250 мл. (миллилитров) |
| 1ст.л. | 1 столовая ложка | 15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки |
| 1ч.л. | 1 чайная ложка | 5 мл. (миллилитров) |
Приготовление:
- Отварите курицу в воде и отставьте в сторону остывать. Аккуратно срежьте верхушки помидоров (совсем немного) и выскоблите семена. В этом отлично поможет мерная ложка объёмом ¼ ч. л. Очистите яблоки, удалите сердцевины и мелко нарежьте, затем сбрызните лимонным соком. Мелко нарежьте остывшую курицу, посолите, поперчите и посыпьте корицей, перемешайте с майонезом и порубленной петрушкой. Выложите куриный салат в помидоры и украсьте листиками розмарина.
Теги:
Блюда без глютена Блюда для вечеринки Закуски Здоровое питание Калорийность готовых блюд Мясные закуски Низкое содержание натрия Низкое содержание холестерина Овощные закуски Праздничные блюда рецепт Роберт Ирвин (Robert Irvine) Фаршированные блюдаВы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!
