4 (89) 1427
Пищевая ценность:
| Белки: | 7 гр. |
| Жиры: | 19 гр. |
| Насыщенные жиры: | 1 гр. |
| Углеводы: | 7 гр. |
| Клетчатка: | 4 гр. |
Энергетическая ценность:
| Калории: | 225 Ккал. |
| 941,4 КДж. |
Процентное соотношение:
Категория: Рецепты готовых блюд
Автор рецепта: Элли Кригер
Порций:
8Время приготовления:
15мин.Ингредиенты:
- 2 ст. цельного несолёного миндаля
- 1 ч. л. молотой зиры
- 1/4 ч. л. чесночного порошка
- 1/4 ч. л. кайенского перца
- 0,5 ч. л. соли
- 2 ч. л. оливкового масла
- 1/4 ч. л. острого соуса
Меры веса и объема для рецептов
| 1ст. | 1 стакан | 250 мл. (миллилитров) |
| 1ст.л. | 1 столовая ложка | 15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки |
| 1ч.л. | 1 чайная ложка | 5 мл. (миллилитров) |
Приготовление:
- Поджарьте миндаль на сухой сковороде на среднем огне, часто помешивая, пока не пойдёт аромат, около 3 минут. Переложите миндаль в миску.
- В небольшой миске смешайте зиру, чеснок, кайенский перец и соль. Нагрейте масло на сковороде на среднем огне. Насыпьте специи в масло и жарьте, помешивая, около 30 секунд. Добавьте миндаль и жарьте, часто помешивая, пока орехи не нагреются и не будут равномерно покрыты специями. Добавьте острый соус и перемешайте, чтобы равномерно распределить его. Выложите миндаль из сковороды, остудите и подавайте.
Теги:
Блюда для вечеринки Быстрые закуски Быстрые перекусы Вегетарианские блюда Закуски Закуски к пиву Здоровое питание Калорийность готовых блюд Полезные перекусы рецепт Снеки Элли Кригер (Ellie Krieger)Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!
