6 полезных свойств шпината по мнению диетолога.
4,99 (69) 192
Все полезные свойства, которыми обладает шпинат, в сыром или приготовленном виде.
17.10.2020 10:37:30
5 отличных рецептов с морепродуктами.
4,29 (7) 211
Подборка из 5 рецептов с рыбой и морепродуктами. Прекрасно дополнят и разнообразят рацион здорового питания.
13.10.2020 15:16:07
Медики назвали абрикосы лучшим фруктом от анемии
4,86 (22) 1654
Группа ученых-медиков из Мадридского университета объявила абрикос самым действенным растительным средством для профилактики малокровия. Достаточно съедать по 5-6 абрикосов 2-3 раза в неделю, чтобы улучшить показатели крови и защититься от анемии.
28.08.2019 7:54:20
Органический кофе – плюсы и особенности натурального продукта
4,79 (14) 2246
Органический кофе уверенно набирает популярность на рынке здорового питания благодаря честному, естественному выращиванию и более чистому вкусу. По сравнению с традиционным кофе, здесь значительно лучше соотношение цены и качества.
30.07.2019 14:13:59
Отрицательная калорийность: миф или реальность?
4,82 (22) 1536
Невероятное множество способов придумано в борьбе с лишними килограммами. Достаточно новым утверждением признано понятие отрицательной калорийности. Остановимся подробнее на этом понятии и попытаемся узнать – миф это или реальность.
24.06.2019 6:16:45
Роскачество проверили глазированные творожные сырки.
4,76 (17) 1963
В рамках масштабного исследования Роскачество изучило глазированные сырки без начинок. Всего – 29 торговых марок. Все сырки исследовались по 53 показателям качества и безопасности.
24.05.2019 10:34:09
Полезные свойства инжира
4,64 (11) 1085
Благодаря своей замечательной питательной ценности, инжир уже долгое время считается частью здоровой диеты, ведь в нем содержатся многие виды витаминов и минералов
25.04.2019 13:57:04
Рацион питания на 1500 калорий
4,73 (11) 772
Полезный и сытный рацион питания на 1500 калорий на всю неделю!
08.04.2019
10 полезных свойств яблочного сока
4,12 (16) 889
Почему яблочный сок полезен, какими витаминами и минералами богат.
29.03.2019
Мясо или соя в пельменях?
4,07 (15) 1443
Эксперты Роскачества исследовали качество этого народного продукта. Есть ли в пельменях мясо, рвется ли у них тесто при варке и насколько вообще это безопасный полуфабрикат?
08.03.2019
Колбаса «Докторская». Что же мы едим?
4,22 (18) 679
Вокруг колбасы, как и вокруг любого другого народного продукта, кишит много слухов. Есть ли в ней мясо лошади, кошек, собак? Добавляют ли бумагу или сою? Эксперты Роскачества выяснили.
04.03.2019
Полезные для здоровья свойства хурмы
4,18 (17) 634
Недавно исследователи обратили пристальное внимание на пользу этого удивительного плода для здоровья всей циркуляторной системы. Благодаря этому интересу сегодня слухи о преимуществах хурмы подкрепляются научными данными.
01.03.2019
ТОП-6 продуктов для мозга
4,12 (16) 751
Исследователи из американского университета диетологии, совместно со своими российскими коллегами, очень продуктивно поработали в начале этого года, составив список из самых полезных продуктов для головного мозга.
23.02.2019
Вся правда об углеводах
3,73 (11) 1014
Что такое углеводы и зачем они нужны? Можно ли употреблять углеводную пищу на ночь? Безуглеводные диеты и их последствия.
18.02.2019
В какое время лучше есть различные фрукты и овощи?
4,07 (15) 1169
При употреблении фруктов и овощей важно помнить не только об их пользе, но и о правильном времени, когда данный продукт лучше всего усвоится и будет максимально эффективен.
22.01.2019
Какие крупы выбирать для похудения
4,64 (39) 1163
Какие крупы выбирать для похудения? Как правильно готовить из них каши?
11.01.2019
Вредны ли дрожжи?
4,12 (16) 838
Действительно ли так вредны дрожжи? Воздействие на организм, исторические справки, сравнение с традиционными бездрожжевыми продуктами на основе закваски, опыты и эксперименты.
24.12.2018
5 суперпродуктов, которые сумели покорить мир
4,33 (21) 663
Стремление к здоровому и сбалансированному питанию захватило планету ещё в начале века. В настоящее время о пользе потребляемой еды задумываются даже те, для кого здоровый образ жизни не является важным элементом повседневности. Свежие тенденции в питании привносят в нашу жизнь новые продукты и блюда. Одним из таких новшеств являются так называемые «суперфуды».
23.12.2018
Режим питания
4,46 (26) 1160
При правильном питании время приема пищи должно быть точно рассчитанным, поскольку только своевременное поступление питательных веществ может компенсировать энергетические затраты. Для здорового человека наиболее рациональным является четырехразовый режим питания. При нем обеспечивается равномерная нагрузка на систему пищеварения, пища лучше переваривается и усваивается.
05.12.2018
Какие бывают разгрузочные дни
4,48 (27) 834
Разгрузочные дни - это идеальный вариант для тех людей, которые хотят восхитительно выглядеть и быть в форме без изнурительных диет и постоянных голоданий. Как правило, проводятся такие дни 1 или 2 раза в неделю на вкусных, а главное полезных продуктах, при этом вы не испытываете чувство голода и даже получаете удовольствие от употребления пищи.
10.11.2018
Категории
Теги
абрикос бег витамины_и_минералы витграсс вода грейпфрут детоксикация диеты заменители сахара здоровое_питание здоровье имбирь иммунитет исследования продуктов колбаса корица кофе лавровый лист мёд метаболизм мозг новое_на_сайте новости_сайта обмен_веществ отрицательная калорийность папайя пельмени питание пищевые добавки плоский_живот подборка рецептов похудение правильное_питание пребиотики природные антибиотики пробиотики разгрузочные_дни роскачество сёмга синбиотики сон специи спорт тренировки фитнес хлорофилл ходьба хрен хурма чеснок шпинат
Блог о здоровье, правильном питании, здоровом образе жизни, диетах, витаминах и минералах.
Слабосолёная сёмга оказалась с листериями.
156 19.11.2020 16:37:554,31 (13)
Роскачество исследовало филе соленых лососевых рыб в ломтиках. Эта продукция пользуется огромной популярностью у покупателей. Но, приобретая любимую рыбку в нарезке, вы рискуете «купить» в нагрузку листерии и кишечную палочку. Они обнаружены в семге, исследованной Роскачеством в 2020 году.
Добавки, повышающие иммунитет - на сколько эффективны?
219 12.11.2020 14:48:274,7 (20)
Добавки, повышающие иммунитет, широко рекламируются в интернете - но могут ли они действительно сохранить здоровье? Вот что о них говорят специалисты.
Всё об обычном абрикосе
148 10.11.2020 14:59:364,67 (3)
Пищевая ценность абрикоса. Содержание витаминов и минералов. Полезные свойства. Вкусные и ароматные плоды абрикосового дерева издавна привлекали внимание своими необычными свойствами, и наши предки сумели найти им самое разнообразное применение.
6 полезных свойств шпината по мнению диетолога.
192 17.10.2020 10:37:304,99 (69)
Все полезные свойства, которыми обладает шпинат, в сыром или приготовленном виде.
5 отличных рецептов с морепродуктами.
211 13.10.2020 15:16:074,29 (7)
Подборка из 5 рецептов с рыбой и морепродуктами. Прекрасно дополнят и разнообразят рацион здорового питания.
Действительно ли нам нужно делать 10000 шагов в день?
267 07.10.2020 6:37:214,7 (10)
Мы часто слышим 10 000 как золотое число шагов, к которым нужно стремиться за день. Но действительно ли нам нужно делать 10 000 шагов в день? Откуда взялась эта цифра? Какая польза от простой ходьбы?
Микроэлементы. Фтор
356 04.10.2020 17:16:415 (1)
Главные биологические функции фтора. Обмен элемента в организме. Взаимодействие с другими витаминами и минералами. Содержание в некоторых продуктах питания. Как проявляется недостаток элемента в организме.
Как похудеть и сохранить результат. Рекомендации экспертов.
598 01.10.2020 7:25:594,43 (7)
Эти простые, но очень эффективные рекомендации экспертов помогут вам достичь желаемого результата в похудении, без жёстких ограничений.