Блог о здоровом питании, ценности продуктов, диетах и здоровом образе жизни

Добавьте любимые продукты и блюда

4,26 (19) 10735

Каждый посетитель нашего сайта может добавить любимые продукты или блюда, чтобы использовать в калькуляторе калорийности продуктов.

04.03.2019 2019-03-04T00:00:00

Колбаса «Докторская». Что же мы едим?

4,22 (18) 657

Вокруг колбасы, как и вокруг любого другого народного продукта, кишит много слухов. Есть ли в ней мясо лошади, кошек, собак? Добавляют ли бумагу или сою? Эксперты Роскачества выяснили.

04.03.2019 2019-03-04T00:00:00

Натуральные продукты-жиросжигатели

4,26 (19) 663

Обратите внимание на натуральные продукты-жиросжигатели! Они помогут нормализовать индекс массы тела, привести в порядок свой внешний вид и здоровье.

03.03.2019 2019-03-03T00:00:00

Полезные для здоровья свойства хурмы

4,18 (17) 621

Недавно исследователи обратили пристальное внимание на пользу этого удивительного плода для здоровья всей циркуляторной системы. Благодаря этому интересу сегодня слухи о преимуществах хурмы подкрепляются научными данными.

01.03.2019 2019-03-01T00:00:00

10 интересных фактов о человеческом мозге

4,06 (16) 610

На протяжении сотен лет человеческое тело исследуется докторами, учеными из разных областей науки. Но факты, которые открываются перед ними, до сих пор всех удивляют, поражают, а иногда и ставят в тупик.

01.03.2019 2019-03-01T00:00:00

10 способов помочь организму с детоксикацией

4,3 (20) 745

Нас окружает множество токсинов, воздействию которых мы подвергаемся. Детоксикация – естественная функция нашего организма. Однако в наших силах помочь ему избавляться от токсинов.

28.02.2019 2019-02-28T00:00:00

ТОП-8 природных антибиотиков

4,3 (20) 1109

Эти природные антибиотики способны составить серьезную конкуренцию дорогостоящим аптечным фармацевтическим химпрепаратам. Обратите на них внимание. Ведь их можно употреблять и в превентивных целях!

27.02.2019 2019-02-27T00:00:00

6 признаков того, что у вас - катастрофический дефицит белка в организме

4,35 (23) 813

А как можно распознать дефицит белка в организме? На что следует обратить свое внимание в первую очередь?

25.02.2019 2019-02-25T00:00:00

ТОП-6 продуктов для мозга

4,12 (16) 734

Исследователи из американского университета диетологии, совместно со своими российскими коллегами, очень продуктивно поработали в начале этого года, составив список из самых полезных продуктов для головного мозга.

23.02.2019 2019-02-23T00:00:00

Топ-7 добавок этой весной

4,39 (23) 866

Вы узнаете, какие витаминные добавки и комплексы будут надежными защитниками от простуды, стресса и плохого самочувствия.

22.02.2019 2019-02-22T00:00:00

Диета «5 столовых ложек». Описание, меню.

4,07 (15) 656

Относится к одной из самых здоровых и правильных. По сути, она является не диетой, а разновидностью дробного питания, контролирующим размеры порций и их общую калорийность. Это позволяет безболезненно, без психологических и голодных срывов перестроить систему питания человека.

18.02.2019 2019-02-18T00:00:00

Вся правда об углеводах

3,73 (11) 980

Что такое углеводы и зачем они нужны? Можно ли употреблять углеводную пищу на ночь? Безуглеводные диеты и их последствия.

18.02.2019 2019-02-18T00:00:00

Плоский живот без спортзала: 5 простых советов

4,22 (18) 671

Пользуясь специальными советами, можно привести тело в порядок и без спорта или скудного питания.

17.02.2019 2019-02-17T00:00:00

Тенденции фитнеса 2019

4,33 (21) 1163

Фитнес-индустрия всегда уверенно идёт вперед и не стоит на месте. Каждый год появляется что-то новое, и это не удивительно. Интерес человека к своему здоровью и качеству жизни непомерно растет, а это не может не радовать.

12.02.2019 2019-02-12T00:00:00

Вся правда о продуктах

4,18 (17) 894

Многие из нас стараются следить за тем, что мы едим. И покупая продукты в магазине, обращаем внимание на состав продукта, содержание красителей, консервантов и других пищевых добавок. При их наличии мы не всегда знаем, что именно за пищевые добавки содержаться в продукте, не можем определить степень опасности, влияние на организм.

11.02.2019 2019-02-11T00:00:00

Диета на детском питании

4,36 (22) 774

Данный вид диетического питания подходит многим людям благодаря отсутствию вредных добавок, соли и сахара.

10.02.2019 2019-02-10T00:00:00

В какое время лучше есть различные фрукты и овощи?

4,07 (15) 1090

При употреблении фруктов и овощей важно помнить не только об их пользе, но и о правильном времени, когда данный продукт лучше всего усвоится и будет максимально эффективен.

22.01.2019 2019-01-22T00:00:00

Улучшаем здоровье в 2019 году!

4,46 (26) 751

Новый год – это не только веселый и яркий праздник, который в нашей стране ждут, пожалуй, с наибольшим нетерпением и взрослые, и дети. Это также хороший повод подумать о своем здоровье: о том, как мы следили за ним на протяжении года прошедшего, а также о том, что следует сделать в наступившем году, чтобы всегда чувствовать себя хорошо и поддерживать в норме показатели здорового организма.

12.01.2019 2019-01-12T00:00:00

Какие крупы выбирать для похудения

4,64 (39) 1135

Какие крупы выбирать для похудения? Как правильно готовить из них каши?

11.01.2019 2019-01-11T00:00:00

16 популярных мифов о диетах и правильном питании

4,66 (41) 1257

Темы правильного питания, похудения и эффективных диет очень популярны и с каждый годом начинают интересовать все больше людей. Проблема в том, что в поиске информации о правильном питании рядовой пользователь интернета узнают очень много противоречивых фактов. Рассмотрим некоторые мифы о пищевых привычках и похудении, давно опровергнутые учеными и диетологами, но все еще популярные в сети.

28.12.2018 2018-12-28T00:00:00