Главная Анализируй себя

Вектор здоровья - БЛОГ

Анализируй себя

Наш новый сервис, который поможет Вам лучше себя узнать. Какой Ваш идеальный вес, метаболический индекс, сколько нужно пить воды

Попробовать
ТОП-8 природных антибиотиков

4,22 (18) 718

Эти природные антибиотики способны составить серьезную конкуренцию дорогостоящим аптечным фармацевтическим химпрепаратам. Обратите на них внимание. Ведь их можно употреблять и в превентивных целях!

27.02.2019

6 признаков того, что у вас - катастрофический дефицит белка в организме
ТОП-6 продуктов для мозга

4,12 (16) 419

Исследователи из американского университета диетологии, совместно со своими российскими коллегами, очень продуктивно поработали в начале этого года, составив список из самых полезных продуктов для головного мозга.

23.02.2019

Топ-7 добавок этой весной

4,39 (23) 576

Вы узнаете, какие витаминные добавки и комплексы будут надежными защитниками от простуды, стресса и плохого самочувствия.

22.02.2019

Диета «5 столовых ложек». Описание, меню.

4,07 (15) 408

Относится к одной из самых здоровых и правильных. По сути, она является не диетой, а разновидностью дробного питания, контролирующим размеры порций и их общую калорийность. Это позволяет безболезненно, без психологических и голодных срывов перестроить систему питания человека.

18.02.2019

Вся правда об углеводах

3,73 (11) 603

Что такое углеводы и зачем они нужны? Можно ли употреблять углеводную пищу на ночь? Безуглеводные диеты и их последствия.

18.02.2019

Плоский живот без спортзала: 5 простых советов
Тенденции фитнеса 2019

4,33 (21) 827

Фитнес-индустрия всегда уверенно идёт вперед и не стоит на месте. Каждый год появляется что-то новое, и это не удивительно. Интерес человека к своему здоровью и качеству жизни непомерно растет, а это не может не радовать.

12.02.2019

Вся правда о продуктах

4,18 (17) 522

Многие из нас стараются следить за тем, что мы едим. И покупая продукты в магазине, обращаем внимание на состав продукта, содержание красителей, консервантов и других пищевых добавок. При их наличии мы не всегда знаем, что именно за пищевые добавки содержаться в продукте, не можем определить степень опасности, влияние на организм.

11.02.2019

Диета на детском питании

4,36 (22) 516

Данный вид диетического питания подходит многим людям благодаря отсутствию вредных добавок, соли и сахара.

10.02.2019

В какое время лучше есть различные фрукты и овощи?
Улучшаем здоровье в 2019 году!

4,46 (26) 501

Новый год – это не только веселый и яркий праздник, который в нашей стране ждут, пожалуй, с наибольшим нетерпением и взрослые, и дети. Это также хороший повод подумать о своем здоровье: о том, как мы следили за ним на протяжении года прошедшего, а также о том, что следует сделать в наступившем году, чтобы всегда чувствовать себя хорошо и поддерживать в норме показатели здорового организма.

12.01.2019

Какие крупы выбирать для похудения
Запеканка с куриной грудкой и брокколи
16 популярных мифов о диетах и правильном питании

4,66 (41) 883

Темы правильного питания, похудения и эффективных диет очень популярны и с каждый годом начинают интересовать все больше людей. Проблема в том, что в поиске информации о правильном питании рядовой пользователь интернета узнают очень много противоречивых фактов. Рассмотрим некоторые мифы о пищевых привычках и похудении, давно опровергнутые учеными и диетологами, но все еще популярные в сети.

28.12.2018

Яичный суп

4,44 (25) 505

На 100 грамм - 33.82 ккал Б/Ж/У - 2.99/1.46/1.84

28.12.2018

Вредны ли дрожжи?

4,12 (16) 395

Действительно ли так вредны дрожжи? Воздействие на организм, исторические справки, сравнение с традиционными бездрожжевыми продуктами на основе закваски, опыты и эксперименты.

24.12.2018

5 суперпродуктов, которые сумели покорить мир

4,33 (21) 397

Стремление к здоровому и сбалансированному питанию захватило планету ещё в начале века. В настоящее время о пользе потребляемой еды задумываются даже те, для кого здоровый образ жизни не является важным элементом повседневности. Свежие тенденции в питании привносят в нашу жизнь новые продукты и блюда. Одним из таких новшеств являются так называемые «суперфуды».

23.12.2018

Польза и вред диет

4,35 (23) 1218

Как показывает статистика, более 25% женщин по всему миру, более одного раза соблюдала какую либо диету, а каждая пятая более двух раз придерживалась какой-либо диеты. Средства массовой информации предлагают множество способов похудеть, каждый год появляется огромное количество новых «чудодейственных» диет. В большинстве случаев, эти диеты активно рекламируются. Но очень редко специалисты, которые разработали ту или иную диету, говорят о противопоказаниях и побочных эффектах данных диет.

14.12.2018

Рис с курицей и овощами

Поиск

Вам так же может понравиться:

Калькулятор калорийности продуктов

Более 7000 продуктов и готовых блюд. Возможность установки лимитов КБЖУ. Вывод на печать или сохранение результатов.

Индекс массы тела

Легко и быстро рассчитать Ваш индекс массы тела.

Суточная норма калорий

Вы можете рассчитать сколько калорий необходимо, в зависимости от Вашего веса, степени активности, возраста и пола.

Гликемический индекс продуктов

Таблица гликемического индекса продуктов покажет Вам из каких продуктов углеводы расщепляются и усваиваются наиболее быстро. Что может помочь при составлении плана питания.

Таблица пищевых добавок

Таблица совместимости витаминов и минералов New

Интерактивная таблица совместимости витаминов, минералов и микроэлементов. Вам нужно только кликнуть по нужной ячейке таблицы, чтобы узнать о совместимости элементов.

Популярное в блоге

×

Модальное окно

Подождите идет загрузка...