Блог о здоровом питании, ценности продуктов, диетах и здоровом образе жизни. Результаты поиска по тегу синбиотики
Одними из лучших пищевых источников хлорофилла – зелень и зеленые овощи.
L-карнитин усиливает секрецию и ферментативную активность пищеварительных соков
Натрий регулирует процессы клеточного обмена (совместно с калием), транспортирует питательные вещества внутрь клетки.
Наш организм самостоятельно даёт сигнал о том, что нужно выпить воды. Об этом говорит появление чувства жажды.
99% кальция приходится на кости скелета, остальное количество входит в состав всех органов, тканей и биологических жидкостей.
Йод регулирует процессы роста и развития организма, дифференцировку тканей.
Марганец обеспечивает развитие соединительной ткани, хрящей и костей.
Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.
Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы
L-карнитин повышает силу мышц, способствует повышению мышечной массы, нормализует обмен кальция в костной и мышечной тканях, что предупреждает развитие остеопороза.
Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.
Подтверждающие, но не окончательные исследования показывают, что потребление жирных кислот омега-3 ЭПК и ДГК может снизить риск ишемической болезни сердца.
Кальций — наиболее распространенный элемент в организме, его содержание составляет от 1 000 до 1 700 грамм на 70 кг массы тела человека (1,9—2,5% от общей массы).
Цинк необходим для нормального роста и развития, полового созревания и нормальной репродуктивной функции.
Калий необходим для нормальной работы сердечной мышцы и сосудов. Дефицит калия может привести к сердечным аритмиям и внезапным обморокам.
Подождите идет загрузка...