Блог о здоровом питании. Результаты поиска по тегу %D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81

Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.

Одними из лучших пищевых источников хлорофилла – зелень и зеленые овощи.

L-карнитин защищает клеточные мембраны, выступая как антиоксидант, препятствует преждевременной гибели клеток

Прогулка умеренной интенсивности может предотвратить увеличение веса и помочь в поддержании здорового веса всего за 150 минут в неделю.

Железо входит в состав гемоглобина крови, участвует в процессах транспорта кислорода по организму.

Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.

В наше время, норму потребления воды можно рассчитать, ориентируясь на ИМТ

99% кальция приходится на кости скелета, остальное количество входит в состав всех органов, тканей и биологических жидкостей.

Прекращайте есть, до того как насытились. Требуется время, чтобы сигнал дошел до вашего мозга, что вам достаточно.

Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).

Наш организм самостоятельно даёт сигнал о том, что нужно выпить воды. Об этом говорит появление чувства жажды.

Механизм действия инозитола в организме тесно связан с холином. Эти вещества - защитники печени и гаранты хорошего усвоения организмом витаминов группы В

Пейте больше воды. Часто жажду можно спутать с голодом, поэтому, выпивая воду, вы можете избежать лишних калорий.

L-карнитин способствует интенсивному расщеплению жировой ткани при одновременной физической нагрузке

Хром способствует выведению из организма токсинов, радионуклидов, солей тяжелых металлов.